圣岛季先祖分布在云野圣岛地图的特定位置，共有6位季节先祖和1位毕业先祖。进入圣岛地图后，首先找到位于主岛正面的向导先祖，这是解锁后续任务的关键。向导先祖会提供记忆碎片任务，每周更新一个编钟收集任务，完成全部6个任务后可解锁毕业礼物。先祖位置包括空中小岛、瀑布两侧洞穴、山顶水母洞等，部分区域需要借助遥鲲或特定飞行路线抵达。
最便捷的路线规划建议从浮岛先祖开始。进入圣岛后，直接飞向左上方的空中小岛，在岛的另一面可找到内秀书虫先祖。随后返回主岛，沿瀑布方向探索：瀑布左侧是热血运动员先祖，右侧洞穴门口有放松日浴者先祖，底部洞穴旁则是鸣谢收藏家。主岛背面斜坡有固执登山者，而最高处跳下至水母洞深处可找到母语者。
例如母语者需从山顶跳入底部水母洞，洞内有大量水母和隐藏光翼；放松日浴者任务涉及洞穴内螃蟹干扰，建议双人协作处理。编钟任务需按周完成，每周向导先祖会通过动画提示碎片位置，如第二周任务需跟随遥鲲飞向浮岛，第五周需进入水帘洞查看壁画线索。
飞行技巧和资源管理是高效探索的核心。圣岛地形复杂，建议携带充能道具或与好友同行，避免能量不足。浮岛区域可借助遥鲲盘旋上升，无需硬飞；主岛背面山洞入口较隐蔽，需贴近山体滑翔。季节蜡烛每日可通过完成4个任务获取，优先兑换先祖主干物品以解锁关键动作和装饰。
最终毕业需292根季节蜡烛，兑换全部先祖物品后，向导先祖处的问号节点将解锁限定鲲斗篷。若时间有限，可优先完成编钟任务并每日收集蜡烛，避免遗漏季节性内容。圣岛季地图设计注重探索与解谜，合理利用环境提示和先祖动画能大幅降低寻找难度。
