在梦幻西游155级阶段，高效获取经验需要综合运用日常任务、副本挑战、活动参与及口袋版辅助。日常任务是稳定经验来源，包括师门任务、抓鬼任务和帮派任务，每日完成可获得数百万经验。师门任务性价比最高，20轮任务约耗时30分钟，提供可观经验与金钱奖励。抓鬼任务建议组队完成，配合双倍时间效率更高，每小时可获得200万以上经验。帮派任务除经验外还能积累帮贡，用于学习技能或兑换奖励。
副本挑战是经验获取的重要途径，155级玩家可优先选择乌鸡国、水陆大会等经验丰厚的副本。乌鸡国副本全程约40分钟，经验收益超过500万，同时有概率获得装备和材料。每周副本重置后应尽早完成，避免错过限次奖励。高难度副本如大闹天宫需组队协作，建议固定队伍或实力匹配的队友，确保通关效率。副本奖励受双倍时间影响，合理规划双倍使用能最大化收益。
游戏内定期开放的活动是经验爆发点，如科举大赛、门派闯关和节日专属活动。科举大赛每周二、四举行，答题正确率越高经验越多，全程参与可获得300万以上经验。门派闯关每月第一个周日开放，组队挑战各门派守卫，经验奖励随挑战进度递增。节日活动通常包含挂机玩法，例如重阳节场景挂机，每日300分钟可获得586万经验，适合时间有限的玩家。
每日登录可领取基础经验，购买抓鬼葫芦（每个40精力）可获得47万经验和4.5万储备金，5个葫芦合计235万经验。修行任务消耗180精力，挂机180分钟提供200万经验和22万储备金。年卡用户修行时间更长，收益进一步提升。口袋版经验需手动同步至电脑端，建议每日固定时间操作以避免溢出。
155级角色可通过任务链积累经验，但需避免超额导致浪费。跑环任务第300环有概率获得150级书铁，适合兼顾经验与收益的玩家。修炼任务消耗经验较多，建议优先满足技能升级需求再考虑修炼。双倍时间与精修时间应优先用于高经验任务，如抓鬼和副本，普通任务可依赖常规时间完成。
五开玩家可通过协调任务顺序减少等待时间，例如一组号抓鬼时另一组完成师门。单开玩家需关注世界频道组队信息，优先加入效率队伍。实时调整装备与宝宝配置，确保输出与生存能力匹配任务需求。经验获取是长期过程，保持稳定在线时长比短期冲刺更可持续。
