提升军团防御和生命能力需要从天赋、英雄搭配、装备研发和建筑升级四个核心维度入手。天赋方面优先点满军团防御II和军团生命力II，这两项基础天赋能为全体守军提供10%-25%的生存加成。战斗天赋树中，步兵防御生命加成和弓兵攻击加成需同步发展，形成攻防协同效应。陷阱制造速度与尖刺强化天赋可缩短生产周期并提升陷阱攻击力30%-50%，但攻城器攻击力等非核心天赋建议暂缓投入。
推荐使用猎人、玫瑰骑士、愤怒射手、冰雪女王和金胖子组成防御阵容，这些英雄能提供步兵生命加成15%-20%和弓兵攻击强化。暗夜乌鸦虽适合竞技场，但缺乏城防加成效用。英雄军阶提升至金色可激活高阶技能，如冰雪女王的陷阱耐久强化和玫瑰骑士的骑兵生存加成。守城英雄需穿戴增加防御属性的装备，如守护者之铠或月精灵短笛，装备等级至少达到40级以上才能显著提升属性。
学院研发优先完成步兵防御、生命值及弓兵攻击项目，这三项研究满级可带来23%的兵种属性提升。城墙等级需与主城同步，17级城堡解锁的紧急维修技术能在城墙破损时触发30%修复加速。医院容量必须覆盖军团规模的120%，避免因伤兵溢出导致永久减员。采石场和军营等级决定医院上限，建议在爆兵前将医院扩容至能承受一次T4军团进攻的伤兵量。
资源调配和战术部署是防御的最终保障。通过战略储备天赋将20%野外资源转入保险库，配合粮仓加固技术可保留60%基础资源。和平时期切换经济类天赋加速资源积累，战争前夕再重置为防御配置。藏兵洞和8小时集结能有效规避敌方主力进攻，但需注意领主外派距离需超过1小时行程以防止被俘。魔物选择侧重群体增益，独眼巨人的物理防御和米其林的生命加成可使守军生存能力提升12%-18%。
