毒圈机制是游戏的核心玩法之一，掌握正确的治疗方法能显著提升生存率。毒圈伤害会随着阶段提升而增加，前四圈伤害增幅较小（每秒约0.2-0.68点），但从第五圈开始伤害急剧上升（每秒约2点以上）。治疗策略需根据毒圈阶段动态调整。
急救包和医疗箱是全图毒阶段的核心治疗手段，前者回复75点生命值，后者直接回满。能量饮料和止痛药则用于抵消持续伤害并提供额外恢复，尤其在跑毒时配合急救包使用可延长生存时间。需注意，全图毒阶段（第六圈后）伤害高达每秒11点，仅靠能量药品无法抵消，必须依赖急救包或医疗箱的即时回复。
若处于毒圈边缘，建议优先移动至安全区再治疗；若距离过远，则需在移动间隙使用能量药品维持血量。载具可大幅缩短跑毒时间，但需注意暴露风险。摩托车因其速度快且灵活性高，是单人跑毒的最佳选择。
四排模式下，队员可共享药品并分工携带不同治疗道具，例如指定一名队员专管急救包，另一名负责能量药品。提前占据圈中心位置可减少跑毒压力，但需警惕埋伏。
观察缩圈路径并预判决赛圈位置，能减少被动治疗的需求。早期选择地图中部跳点可降低后期跑毒难度，而后期则需根据剩余玩家密度调整进圈策略。
